生存戦略しましょーか

きっと何者にもなれない自分のために、生存戦略しませんか?

BOOST ATHLETESで腹筋わりにチャレンジ! Days 1

動画は以下。
www.youtube.com

●感想
たった6分!しかも休憩あるのに、すっごく大変!
でもビンビン効いてるのがわかります。最初の30秒の運動だけでもう腹筋がつりそうでした。
これはすごいですね。

●Before/After
運動前と運動後。あんまりかわりばえしないっすね。
なお、撮影のルールは「息を吸って、95%くらいはいた状態。無理に引っ込ませない。」です。

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Before
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After

運動はヨガマットが必須。