動画は以下。
www.youtube.com
●感想
たった6分!しかも休憩あるのに、すっごく大変!
でもビンビン効いてるのがわかります。最初の30秒の運動だけでもう腹筋がつりそうでした。
これはすごいですね。
●Before/After
運動前と運動後。あんまりかわりばえしないっすね。
なお、撮影のルールは「息を吸って、95%くらいはいた状態。無理に引っ込ませない。」です。
運動はヨガマットが必須。

【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ヨガマット 4mm ジャンゴーグリーン 収納ケース付き フィットネス ピラティス PSS91NH007
- 発売日: 2019/04/25
- メディア: スポーツ用品