●買ってみた 4パック(4ヶ月分)で1万6,000円くらいだった。speak-english-with-vanessa.teachable.com●チュートリアル 読むのはとても簡単だった。とてもわかりやすい英文で作ってもらえている。 勉強方法は以下。 (1)オリジナル速度で2回聞く。最初の2回は聞…

動画は以下。 www.youtube.com●感想 たった6分！しかも休憩あるのに、すっごく大変！ でもビンビン効いてるのがわかります。最初の30秒の運動だけでもう腹筋がつりそうでした。 これはすごいですね。●Before/After 運動前と運動後。あんまりかわりばえしない…

以下は初日動画 「DAY 1 - 7 DAY SPLITS CHALLENGE #FLOWWITHADEE」 www.youtube.comおそらくだけど、split が開脚を意味してるんだと思う。 35分の動画ですね。 ●感想 汗だくです！30分長ぇ。 でも良い汗！ ストレッチって身体を伸ばすことばかり思ってたけ…

英語にすると、7days Fisical Training, and 30days English Challenge!だろうか。 タイトルの通りなのですが、在宅勤務を楽しむために、 7日間フィジカルトレーニングと30日間英語トレーニングをすることにしました。きっかけは、4/23深夜のTBSラジオ「ハラ…