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生存戦略しましょーか

きっと何者にもなれない自分のために、生存戦略しませんか?

テニスボールを使ったマッサージ(ツボ押し)が気持ち良い。

テニスボールを使ったツボ押しが素晴らしく、
そこらマッサージ機よりも断然気持ちいいので紹介。

 

 
●用意するもの
・テニスボール2つ。
・寝転がれる床スペース。

●マッサージの方法
1.テニスボールを床に置く。
2.マッサージしたい箇所(例:肩、腰)を、1で置いたテニスボールにあたるように寝る。
3.うねうね身体を動かして、テニスボールをグリグリと身体にあてる。

これだけ。

人に強めに押してもらえている感覚で、めちゃくちゃ気持ち良いですよ☆